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Independientemente de la meta de mejorar la salud, perder peso o ganar masa muscular, la comida un individuo come después del ejercicio juega un gran papel en la forma en que su cuerpo se recupera del estrés causado por el entrenamiento. La comida no sólo nos ayuda a mantener nuestros niveles de energía, sino también ayuda a fortalecer el sistema inmunológico .
Sobre todo la gente prefiere...
