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Administrador
Eliminando el azúcar de nuestra alimentación
Sabemos
que uno de los agentes que mas influyen en el aumento de peso es el consumo de azúcar por lo que en esta ocasión
tenemos algunos consejos que te ayudaran a eliminarlo poco a poco de tu alimentación, sabemos la dificultad que
conlleva poder bajar de peso pero esto es aun mas difícil cuando no podemos de
nuestra parte por lo que la recomendación es que necesitas mucha fuerza de
voluntad, lo primero que debemos hacer es trazarnos una meta y varios objetivos
para además de llevar un control total de lo que vamos consiguiendo tengamos un
punto de motivación, ahora para comenzar abe destacar que la realización de una
dieta debe manejarse al pie de la letra y en esta ocasión lo ponemos fácil ya
que no se trata de dejar de comer y simplemente es una dieta para eliminar el azúcar.
En
lugar de consumir sodas puedes tomar jugos naturales que no contengas grandes
niveles e azúcar como los cítricos que además de ser deliciosos contienen
antioxidantes que ayudan a todo tu cuerpo además de ser fuentes importantes de
vitamina C, estamos seguros que si pones en practica este consejo podrá ver
como el nivel de azúcar en tu cuerpo comienza a bajar y por consiguiente el
nivel de grasa también.
También
te recomendamos que evites el azúcar y que lo sustituyas por algún producto
libre de dulce ya que en las tiendas y supermercados hay muchos productos
hechos para personas que hacen dietas o para los que padecen de diabetes.
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